巻き毛の部屋

amma017.exblog.jp ブログトップ

<   2010年 10月 ( 6 )   > この月の画像一覧

本気で痩せたい人へ。

ダイエットを続けてきた私が、からだの各部分についての痩せ方・引き締め方を書きます。

【腹部】
腹筋・背筋・側筋やればおk

【臀部】
常に力いれてればおk

【太もも】
座ってる時に物を挟んで落とさないようにする。(現在実験中。要検証)

【ふくら脛】
1. つま先で立つ。
2. ゆっくり上下に踵を上げ下げする。




まとめ
私は動かないで痩せようとしてました。
しかし、それはただの骨になるだけなのです。
よくない。
やっぱりねぇ動いたほうがいいんだよ。

でも
覚えておいて欲しい。
食べ過ぎない。
動いたあとはストレッチを忘れずに。

以上でやんす。
[PR]
by msnb_sonata_queen | 2010-10-23 23:08 | life

New Orleans

この際ね 言いますけど
来年の8月は旅行したいなー なんて思ってて。
で 俺の希望としては
・フィンランド
・ドイツ
・アメリカ
のどこかが良いわけですよ。

考えたんだけど
フィンランドはフィン語とかわかんない
ドイツはドイツ語わかんない(ドイツ語が2外www)
ってことを踏まえると、
まだましなアメリカかなと。
で ジャズの聖地ニューオーリンズに行ってみたいなと!
思いました。

宿とか調べてみたけど
かわいいところがまぁ1日6,000円くらいだった。
1週間いるとして 6,000×7=42,000
で航空券が10万だと仮定すると
15万くらい。
飲み食いもいれればまぁ20万くらいでなんとかなるのかな と。


これは結構希望がもてるよね。
フィンランドにも手を出したいくらいだわ。
東京→ヘルシンキ→ニューオーリンズ→東京
みたいのも良いよね。

興奮してくるわ…!

今妹と話しててイギリスの湖水地方もいいなってことに気づいた。

まだ時間あるから悩もう!
ふふふ( ´艸`)


就活?なにそれ美味しいの?
[PR]
by msnb_sonata_queen | 2010-10-15 00:03 | life

-

帰ったらアメリカ旅行するのにいくらかかるか調べてみるわ。
[PR]
by msnb_sonata_queen | 2010-10-14 18:51 | 未分類

グアム旅行(2010.8.31~9.4)

この前のグアム旅行は
自分がこの世に生をうけて初めての海外旅行でした。
もう新鮮ったらなかったです。

8.31
前日(8.29の深夜くらい)に財布を盗まれたことによるショックが癒えぬまま
成田空港まで高速バスで行きました。
でもねぇ やっぱり期待する気持ちって高まっていくもんだね!
しかし収まらない眠気。
夜出発する便だったから相当眠かったのが印象的。
で、飛行機のなかでとなりに相当興奮してた友達がいたからさぁ
なかなか寝かしてくんないわけよw



9.1
午前2時グアム着。天気は相悪雨でした。
ホテルにはバスで向かったんだけど、
そのホテルは市街地から結構離れてるわけよ。
ホテルからわざわざ市街地までバス出すくらいのw
でもねぇ そのホテルっていうのもグアム島の1%を占める敷地面積をもってるわけよ。
でかい。ほんとにでかかった。
で、そのホテル着いて、
『8時くらいに起きようか!』ということを言って
一同就寝。

9時半全員起床。
みんな『wwwwww』
でもねぇ 夏休みじゃん。
夏期講習なわけですよ 僕の夏休みは。
ゆっくり寝てらんないわけ。
そういう意味でもグアム旅行はでかかったと思う!
そんでホテルのバイキング($16のわりに…)で食事をし、
一同 グアム島の首都、ハガニアへ繰り出しましたよ。
そこでいろんな観光名所的なものを見て
3歩あるくと観光名所 みたいなことにもなりましたけど。
で 『昼食をとろう!』ということになり
そこで我々はアメリカ合衆国の真の姿を目撃することとなった…!
ピザを食べに行ったのよ。
メニューにハンパなさそうなサイズっぽいのがあったから
みんな 試しに見てみたいじゃない。
頼んだわけ。
焦った。直径が新聞紙の縦の長さくらいあるんだもん。
死ぬかと思ったよー
4人だったけどほんと胃袋終了のお知らせだった。


あと夜はチャモロヴィレッジっていうね
お祭りみたいなのがあったんだけど。
そこに乗り込んで色々見てきたりしました。


でまぁその日はそんな感じで終了。


書くの結構大変だなぁw


9.2
この日はね、テーマはなんだったかっつーと『海』だね。
この日は海を満喫した!
違うホテルの敷地にあるビーチの綺麗なことといったらなかったね。
みんなではしゃぎまくった…
青春っぽかった←
あんな綺麗な海で泳いだことなかったもんだからねー
印象的だったのが やけにナマコが生息してたことね。
足がつくとこつくとこナマコがいるもんだからさぁ
もう全部燃やして食ってやろうかと思った。

あとこの日はフライデイズっていうレストランで昼食とったんだけど、
店員さんがすごいフレンドリーで親切で。
美味しかったし。

で たしかその後銃撃ちに行ったのかな!
おばちゃんに「お兄さん、銃撃たない?」みたいなこと言われて
欲望に火がついた。
「めっちゃ撃ちたいです…!撃たせてください…!」
撃ちに逝きました。
反動半端ねぇのな。本物って。
まじターミネーターとかおかしいだろと確信したよ。
ほんといい経験させてもらった。
俺らと一緒に銃撃ってた女の子たち可愛かった。


帰りに確かマックに寄ったんだよ。
皆さん、アメリカ(特にグアム)でマック行かない方が良いよ。
店員適当。そしてまずい。
以上。


9.3
この日は日中グアムにいれるの最後だったから
とりあえずまた海行きました。
海は良いねぇ… 綺麗なのに限るけど。

あ あとあれだ
恋人岬に行ったんだ!
恋人岬っていうスポットがあるわけですよ。
名前のとおりなんだけど。
まぁ そういう人たちが行くとこなのよ。
男4人で乗り込みましたから。

そこでねぇ 可愛い子に
「写真撮ってもらっていいですか?」なんて言われてしまった日にはね
大変ですよ。正直興奮した。すいません許してください
だって女っ気のない旅だったんだもの…
1人で旅してた女性だったのかな。
あぁいう人良いわー
俺のカメラで一緒に写真撮ってもらえばよかったわ。
完璧ミスった。グアムにて唯一の後悔。



でまぁその後は街をうろうろしたりして。
グダグダしてたね。



で次の日の朝3時に空港みたいな感じだったから
根性で起きてたね。



9.4
いよいよ最終日。
といっても真っ暗なうちにグアムを発ったんだけどねw
いい思い出になった。


ほんとグアム旅行で現実逃避の素晴らしさを改めて思い知ったよ←
旅行良いわ。
ということで来年の夏休みは旅行することにしました笑
次回は1人で行こうかな と思ってます。
北欧行きたいしドイツ行きたいしイギリス行きたいしアメリカ行きたい。
今は妄想するだけにとどまってるけど、
冬休み入ったら真面目に考えようかなといったところです。

以上!

最後まで読んでくれた方はありがとう^^
[PR]
by msnb_sonata_queen | 2010-10-12 23:53 | trip

The Hands That Feeds

タイトルはNine Inch Nailsの曲です。
好きです。


今日は平日なのにバイトが無かった!
そんだけでもホント嬉しい。
あと嬉しかったことといえば
自転車の鍵をそのまま差しっぱなしにしてたのに
盗られなかったことかな☆



新しいことをさぁ
始めたいと思うのだけども
そんな余裕もないっていうね。
旅がしたいよー

そういえばここにグアム旅行のこと書いてなかったから
書きます。
相当前だけどねw
[PR]
by msnb_sonata_queen | 2010-10-12 23:18 | life

iPhone欲しい。

昨日友達が「iPhone買うからSoftbankショップ付いてきて」と言ってきたので
ついていきました。
ついでに言うと、僕の住んでいる市ではお祭りをやっていたので人が半端なく多かったのですが。

たぶん俺いかなかったらあいつ頭爆発してたんじゃないかというくらい
わかってませんでしたけどw


iPhone欲しくなってきたー
5出たら買おうw
[PR]
by msnb_sonata_queen | 2010-10-11 23:17 | life

都内の大学に通うバイト充☆によるブログ(不定期更新)


by msnb_sonata_queen
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31